节拍也没有一丝乱的迹象，依然连贯流畅，如同行云流水。
一趟步法下来，凌逸和胖子热得满头大汗，可是洪宇弓步回收，收势，只是从口中吐出一团白气，脸不红，气不喘的，这就是差距。
看着凌逸和胖子一脸惊讶的样子，洪宇只是微微一笑：“八卦游环步不仅仅是脚步上的技术，太极拳和八卦掌都是内家功，讲究运气吐纳，八卦游环步是太极的八卦拳术中演变出来的步法，运气吐纳也不例外，所以你们不仅要练身体的柔韧性和协调性，还要学会怎样运气，也是内家功夫的入门课。”
“可是爸爸说过，内功是很难练的，除非是遇到很有天赋的人，所以他叫我们先锻炼身体，练外体搏击技术，等身体达到一定强度了如果有机会再练内功，洪宇大哥我们练八卦游环步，要怎样练运气呢，也就是怎么内功入门”凌逸问道。
胖子也表示好奇的在一旁看着洪宇。
洪宇道：“你爸爸说的对，练内功的确很难，我练内功如此多年了，也才入门不远，不过也不是一定要等身体强度达到一定程度练内功才好，有一些特殊的拳术本身就有养身再造功能，再练的同时就能潜移默化的改变人的身体，比如说太极，当然这八卦游环步也有这种功效”
第二十章 挑战书
凌逸和胖子听得入神，凌逸曾经在父亲口中得知内功是一种很厉害很神奇的功法，主要是练内劲，虽然练明劲达到一定程度后也能过度到暗劲的境界，但是一听洪宇说太极也是内修，而且是内外皆修，凌逸和胖子怎能不心动，眼巴巴的望着洪宇。
洪宇当然明白这两个凌逸和胖子的想法，慢对着两个孩子的注视，洪宇只是无奈的摇摇头，“我也不会真正的太极，现在外面流传的太极都是表演性质的，真正的太极练法和打法恐怕已经没几个人会了”
凌逸和胖子略微显得失望，双双的低下了头。
洪宇牵强的笑了一笑“还是跟着我做八卦游环步吧，这步法的效果也不错的”
“八卦游环步以太极八卦为基，古时候太极八卦就代表无极空间，八卦游环步也才采用这原理，环圆空间移动，空间无极，故步法无限，广者滑步四面八方，窄时见缝能过，步法变化无常，瞬息多变，关键就在‘松’”
凌逸和胖子疑惑的望着洪宇“松？怎么个松法，怎么才能松呢？”
洪宇解释说道：“古人练太极拳总是要求要松肩松腰松胯以达到身随意转，圆润自然，所以练八卦游环步也要松，尽量放松自己心理和全身的肌肉，特别是腿部的肌肉，这样才能达到身随意转。”
“我现在就教你们基本步法和心要，记住基本步法是死的，但人是活的，步子也是活的，不要死记步法”
凌逸和胖子纷纷点了点头。
随后洪宇便绕起了步子，凌逸和胖子也在一旁跟着绕。
“艮震位身旋，乾坎撤为先，坤兑转缝进，巽离鱼尾潜，单脚乾位鹤独行，三角犄角龙回头，坎乾坎艮四位蛇回身，八方太极园意转”
凌逸和胖子跟着洪宇边绕步子便边念着口诀，感觉怪怪的，这口诀难念也难记更不用说理解了，凌逸和胖子实在是念得纠结，八卦游环步本来就走的怪步子，还要分一部分神来念口诀，凌逸和胖子的脚步一时间就乱了。
洪宇毕竟有急事，不可能长时间待在这儿教凌逸和胖子八卦游环步，他把八卦游环步的要诀的基本步法交给凌逸和胖子后就离去了，凌逸和胖子能练到什么地步就看他们自己了。
学校的运动会很快就拉开了帷幕，各种各样的体育竞技报名进行得如火如荼，操场上报名的人山人海，偶尔还有几个不和谐的声音响起。
穿着各种华丽衣装的学生在人群中拥挤，每个人都不顾他人拼命的向