。”
远处一声钟响，黄二他们立刻爬起来，叫道：“下午课开始了，哦，忘了告诉你们俩，门背后有冬队的课程表，今下午是基本轻功的课程，快起来。”
一阵忙乱后，五少跟上队伍，到了轻功分院练武场，只见场中立着许多梅花桩，还有一些很高的木桩。这时一位灰袍弟子走向他们，正是他们这课程的老师。
老师给他们讲解了怎样用腿劲，怎样运内力到腿上发劲，然后一位黑袍弟子抱了一大堆带绳子的沙袋，每人发一对沙袋，装上沙，绑在腿上，围绕练武场跑圈圈。
十来圈下来，武功底子的差距就体现出来，遥遥领先的正是狄金，几乎没什么汗水，面sè也没变，跟在他后面的是韦剑，满头大汗，黄二与赵智跑在中间，已经气喘吁吁了，竹秋则表现较好，身具太机心经第一章内力的他，在冬队里算得上高手了，跑在中间靠前，满头大汗，却不是很气喘。
宋松已经快跑不动了，落在队伍的后面，幸好还有些比他还差的人，估计没有练过武功，纯靠体力跑步。
竹秋发觉了宋松的状况，放慢步子到宋松身边，惊疑又有点担忧地问：“松哥，你怎么哪？以前你不是从来不累的吗？”
“我练功出了点问题，等会再说，”宋松喘着粗气道。
终于跑完了，地上横七竖八躺了一地，只有少数人能够站着，其中狄金以轻蔑的眼神看着地上的师兄弟们，一脸傲然。
老师又讲解了运气用劲的要领，同时还教授了梯云纵的入门心法，让自行大家练习，他守在旁边，有问题就问他。
人一下散开了，各自找个地方练习，竹秋挨着宋松坐下，问道：“松哥，出什么问题了？”
“不知道，反正我的内力全没了，可能我自己琢磨练得有问题，我的基本知识太浅了，看来只有以后水平足够高后，才能修炼我们家的内功，哦，你现在第一章内力应该没问题，但也不要再练了，因为我也不知道练得对不对，武当有那么多那么好的武功，又有好老师，我们先练好武当的功夫吧，看看青山师父的神功，真厉害啊！”宋松垂头丧气道。
“啊，那你那么多年的功夫不是白费了，可惜呀，”竹秋万分同情道，同时也庆幸自己没出问题，说道：“那我也不练了，现在这点内力已经很不错了，你看，我今天表现还不错吧。”说着还摆了个很拽的姿势。
“去，这点能耐拽什么拽，快去按老师教的修炼，如今有老师教，多好，珍惜这机会和时间，”宋松老气横秋地拍拍竹秋的脑袋，又充长辈占着便宜教育道。
“切……，看你痛不yù生的样子，本道爷现不跟你计较，”竹秋看宋松又恢复过来，一个虎跳，放心地去练功了。
竹秋按照老师教的修炼着，进步神速，轻松就练成了梯云纵的入门心法，看得宋松那个着急啊，自己怎么办呢？
宋松跑到老师面前，可怜巴巴的说道：“老师，我一点内力都没有，怎么办啊？”
“哦，你就是今天才入门的弟子吧，还没有上过内功课程，”老师大约二十五六，年轻英挺，能够成为灰袍弟子，修为肯定不错，人也很好，只见他温和的说道：“我可以先教你基本内功的口诀，太极神功只能在内功院才能学到。”说完，将基本内功的口诀及其要点作用详细讲解给宋松，有老师就是不一样啊。
“行了，该说的都说了，你明白了吗？”老师问。
“都明白了，谢谢老师，”宋松真诚的说。
“那你就到内功院练武场去打坐修炼吧，那儿清净，没人打扰，”老师给他建议道。
宋松来到内功院练武场，这儿有不少人在修炼内功，但很静，于是找了个地方开始打坐。
宋松毕竟练过太机心经，基本内功的