鲂矶啵�蟾攀�4、5倍的样子吧！也就是说单纯投篮训练的话，大家都是立定跳投1000个，而我则是全力冲刺急停跳投4000到5000个。就是这样子……”
说到这里，听着齐磊话的在场所有人全部像见了鬼似的，集体愣住了！
可这时齐磊给在场的人刺激还嫌不够来着，继续刺激着说道：“又比如跑步，无论是全力折返跑，或者是热身训练，又或者是日常所有的训练，在以前我读书那会我都会穿着特制的15斤负重服来做训练的！”
“靠……”听到这，已经有人开始忍不住骂粗口出声了。
“至于我的远投和断球的能力，先说我远投方面吧，第一就是我真正喜欢远投的感觉，所以这里有一定的兴趣意向，第二就是我以前接受的远投训练基本上都是极限或者超极限的超高强度远投训练。每次我首先穿上15斤重的负重服，然后让一个人在篮底为我作球，但这种作球并不会舒服传到我的手里，而是将球无差别的乱扔在我力所刚好能及的地方，让我要用全力奔跑的速度接到球后立即投篮，投出球后又要立即全力奔跑去追下一颗球的落点，周始重复的训练半小时以上！
当然啦，正常的定点投球训练也是必不可少的。以前我打篮球时每天都会坚持练投5000球……恩，大概就是这么一些了吧！”齐磊娓娓道完，却奇怪地看到周围的人集体定格了。
好一会后齐磊才做了句总结的说：“也就是说，每天我的训练是从早上穿起15斤负重服，然后开始第一项的10公里长跑，再来就是200次场地全力折返跑后休息10分钟，接着继续训练无差别技巧传球500次和无差别全力急停跳投2500次。等下午便是一连串的举哑铃之类的体能力量型训练，然后便是拖小车相当与30斤的轮胎跑标准田径场25圈10000米，再接着就是2500次无差别急停跳投，最后晚上的时间用来修炼武术太极拳和咏春拳。这就是我以前接受过的训练！~”
直到这时，国家队上下所有人已经吃惊到不能在吃惊的地步了。每个人无一不是瞪圆了眼球下巴到地，像见到鬼一般惊恐地望着齐磊想到：哇靠，哇靠，哇靠靠靠靠靠靠靠靠……这，这~~这这是个什么人啊！？？这是正常人所会接受的篮球训练吗！？……
ps：巨星终于小有成绩了，虽然距离上架还有段路要做，但云上坚信着只要坚持到底，巨星终有一天会上的。
第二更送上，庆祝巨星50万点击和3000收藏。。。
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剑指亚洲 第312章 让人纠结的常规训练
全明星周末结束的当晚，并没有过去多长时间，全世界各地的球迷便通过网络和电视新闻收看到了老飞人在全明星赛中场时间里，对着全联盟的球星和全世界的球迷所说的一番宣言！
飞人不服老、不放弃、不认输地继续坚持在赛场多呆一年！？……呃，其实现在也没确定老飞人他会继续留在联盟打球打多久啦！但不管如何，那怕是一个赛季、一场比赛多好，能再看到飞人在球场上打球，这对于喜欢飞人的球迷们来说，就已经是一种幸福了！
而对于联盟而言，乔丹原本的退役宣言直接让他出人意料的变成了宣战宣言。这可大大出乎了全联盟上下所有人的意料了啊：噢买糕~~~我的神啊，你说你这么老了还整这么一件惊天大事出来到底想干啥？名你有了、利也让你赚够了，冠军戒指你都好几枚了，那你还有什么不满意啊！你说你老胳膊老腿的跟人家小年轻拼，这成事吗？还不如回家坐在沙发看电视更适合你，联盟很危险滴~~
另一方面，对于老飞人的临时决定，联盟里所有人的猜想也与此同时炸开了锅：老飞人说下赛季要再战风云，他能战得起来吗？体